中药代茶饮简称“药茶”，是我国中医药传统剂型之一，它是在中医理、法、方、药理论原则的指导下,依据辩证或辩证与辩病相结合的思想，将单味或复方中草药进行粉碎成粗粉或切割成小段、细段再调配(含茶叶或不含茶叶)以煎煮或沸水冲泡，随即饮用，以达到疾病预防、病后防复、养生保健为目的的一种中医治疗方法。

在现代快节奏的生活中，焦虑症已成为一种普遍存在的心理问题。为缓解同学们期末焦虑情绪，关爱自身身体健康，365体育app官方版下载购买了大批中药茶包，将于2024年6月13日在人文楼21A307学工办发放。你若来，茶待你，你若在，茶更浓。各位同学只需转发此文章或点赞留言即可领取，希望有需要的同学可以来学工办领取。

每一天，从一杯茶开始。在氤氲的茶香里，品一品前尘往事，让恩怨得失随茶水翻滚之后，归于平淡。沉浮之间不过是两种姿态，拿起，放下。茶等的是一个懂它的人，人等的是一杯倾心的茶，你若愿等，茶不负你。

酸枣仁汤

成分：知母、甘草、茯苓、酸枣仁、川芎

主治：肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细

功效：养血安神、失眠除烦

心情美美茶

成分：人参、远志、石菖蒲、茯苓

功效：祛开窍豁痰、醒神益智、宁心安神，有助于提高记忆力和注意力，舒缓紧张情绪，促进睡眠质量。

中药茶包泡服法

将药茶放入茶杯中，加沸水200-400 mL，加盖闷泡10分钟；每日1包，温服，加温开水续泡3-4次，频频饮服，饮用至茶色变浅，味淡，每日饮量约1000 mL，不推荐隔夜服用。

注意

本茶包为保健品，不能作为药品使用，如在服用前身体不适，请及时到医院就诊。

对这杯茶我们品味得越彻底，对于人生的意义就能了解得越透彻。一杯茶，品人生沉浮，平常心，造万千世界。“心灵解压，茶香伴你行”活动一方面是为了给同学们科普中药功效，增进同学们对中医药文化的了解和兴趣，另一方面是希望同学们在焦虑的时候能够停下来，及时的调整心态，放松心情，减轻学习压力。